16 feb: SEMINARIO DI YOGA – Introduzione alla Pratica di Ashtanga Yoga – I Saluti al Sole

con andrea dini fulvio labardi e federico matrone

Domenica 16 febbraio 2020
dalle 9:00 alle 18:00

PROGRAMMA

09:00 – 13:00:

Ashtanga Yoga
o 1a serie – Posizioni in piedi

14:00 – 18:00:

Nada Yoga
o Il Suono OM
a due suoni

Letteratura nella Tradizione Yogica
o Il Darshana Nyaya

Pranayama
o Kumbhaka (antar e bahir)

Meditazione
o Prana Vidya

Mudra
o Shanmukti Mudra

Possibilità di accedere al Seminario nella sola mattinata o nel solo pomeriggio

Prenotazione obbligatoria