17 nov: SEMINARIO DI YOGA – Strutturare una Sequenza

con emanuela brunetti e federico matrone

Domenica 17 novembre 2019
dalle 9:00 alle 18:00

PROGRAMMA

09:00 – 13:00:

Asana
o Strutturare una Sequenza

14:00 – 18:00:

Letteratura nella Tradizione Yogica
o  Smriti:
o  Purana e Itihasa

Pranayama
o   Kapalabhati Pranayama
o   Sviluppare forza e ritmo

Meditazione
o  Mantra che conduce al Silenzio

Pranayama
o   Kumbhaka (antar)

Possibilità di accedere al Seminario nella sola mattinata o nel solo pomeriggio

Prenotazione obbligatoria