Yoga età libera

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Yoga età libera

Yoga età libera

Corso di Yoga appositamente studiato ed adattato alla terza età ed oltre. Durante gli incontri si utilizzano particolari accorgimenti tecnici che rendono le asana facilmente e piacevolmente accessibile agli utenti della fascia di età interessata.
Obiettivo del corso è rendere corpo e articolazioni più flessibili, ripristinare una corretta respirazione diaframmatica, accrescere il livello di attenzione e migliorare la capacità di concentrazione.

Scopo centrale dello Yoga è ampliare la consapevolezza del proprio Sé, a livello corporeo, mentale e spirituale.