Padma Mayurasana: sereni nelle avversità

sintesi di Donatella Poggi

Elisa Francese e Gabriella Dombi, sulla rivista “Vivere lo Yoga” – n. 46 settembre/ottobre 2012, affrontano il tema dell’accettazione.
Le autrici affermano che quando attraversiamo un momento doloroso o una difficoltà, non è facile riuscire a prendere la decisione giusta.
Di regola, siamo convinti che l’unica soluzione sia allontanare la sofferenza o il disagio, restando in bilico tra istinto e ragione e valutando solo due vie: risolvere il problema o soccombergli.
Lo Yoga ci fornisce una terza via: l’intuizione, una via di mezzo fra ragione e istinto.
Le posizioni di forza ed equilibrio, che rafforzano la zona addominale, ci riconnettono con la parte più profonda di noi, con l’intuizione per l’appunto.
Attraverso queste posizioni calmiamo la mente e prendiamo coscienza che l’unica soluzione è accettazione. In questo modo, si eviterà il senso di resa e la passività, perché l’accettazione dell’inevitabile è il frutto del lavoro di ricerca di disciplina e di equilibrio.