La Guida Interiore

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La Guida Interiore

sintesi di Anna Orsini

Sally Kempton è l’autrice di un articlo pubblicato sul n. 90 della rivista “Yoga Journal” di Febbraio 2015, sul tema della guida interiore.

L’autrice afferma che indubbiamente, nel corso della vita, sul punto di intraprendere una strada o operare una scelta, ad ognuno di noi è capitato di “sentire” dentro una voce che ci metteva in guardia o ci confortava, ci spingeva in una direzione piuttosto che in un’altra.

In molte circostanze, col senno di poi, ci siamo rammaricati di non aver ascoltato e seguito quella voce.

A seconda del credo personale possiamo identificare quella voce con l’istinto, con un messaggio divino, con il sé supremo. L’abbiamo spesso zittita con la voce altrui, genitori, amici e società, arrivando a dubitare della sua stessa esistenza. Personalmente, credo che tutto sia costituito di una sola sostanza; l’intelligenza, la consapevolezza cui tutti apparteniamo e che condividiamo e che ogni segnale, banale ed ordinario che sembri, fornisca anche un’indicazione spirituale perché proviene dalla stessa fonte divina.

Quando siamo sotto l’influenza di paure, false speranze, luoghi comuni dobbiamo riconoscere il momento in cui tali influenze stanno per avere il sopravvento e trovare il coraggio di cambiare rotta.

Praticare regolarmente la meditazione aiuta a “zittire” la mente discorsiva e ad analizzare lucidamente e senza pregiudizi. Le mie esperienze di vita mi portano ad affermare che quella “voce” sia una guida interiore che esiste dentro di noi . Nel prestare grande ed umile attenzione è possibile coglierla e farne una compagna di vita.

Quando voglio prendere una decisione importante chiedo il suo aiuto e seguo i suggerimenti che ricevo

  • Formulo la domanda (cerco di farlo nel modo più lucido e concreto possibile; la scrivo per renderla più reale);
  • Mi siedo comoda con la schiena eretta e gli occhi chiusi (ascolto le sensazioni del corpo mentre la ripeto dentro di me);
  • Pongo l’attenzione sul respiro (attendo che i pensieri si acquietano);
  • Sento il calore al centro del petto o nella zona dell’addome sotto l’ombelico (visualizzo me stessa contando a ritroso a partire da 100, finché entro profondamente e quietamente al mio interno);
  • Chiedo alla voce di essere presente (la voce di Dio? di un Saggio? della Natura? dell’Istinto?);
  • Pongo la domanda e attendo (senza aspettative e senza scoraggiarmi, rimango ricettiva consapevole di ciò che è stato “seminato”);
  • Scrivo la risposta (la trattengo nella mente, la lascio filtrare nella coscienza);
  • Penso a come trasformare quella che mi appare come un’intuizione e formulo un piano (tengo presente che la saggezza della mia coscienza è espansiva, amorevole, mai autopunitiva-Ho fiducia nel percorso fatto).
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9) Diritti dell’interessato

9.1 Art. 15 (diritto di accesso) , 16  (diritto di rettifica) del Reg. UE 2016/679

L’interessato ha il diritto di ottenere dal titolare del trattamento la conferma che sia o meno in corso un trattamento di dati personali che lo riguardano e in tal caso, di ottenere l’accesso ai dati personali e alle seguenti informazioni:

  1. a) le finalità del trattamento;
  2. b) le categorie di dati personali in questione;
  3. c) i destinatari o le categorie di destinatari a cui i dati personali sono stati o saranno comunicati, in particolare se destinatari di paesi terzi o organizzazioni internazionali;
  4. d) il periodo di conservazione dei dati personali previsto oppure, se non è possibile, i criteri utilizzati per determinare tale periodo;
  5. e) l’esistenza del diritto dell’interessato di chiedere al titolare del trattamento la rettifica o la cancellazione dei dati personali o la limitazione del trattamento dei dati personali che lo riguardano o di opporsi al loro trattamento;
  6. f) il diritto di proporre reclamo a un’autorità di controllo;
  7. h) l’esistenza di un processo decisionale automatizzato, compresa la profilazione e, almeno in tali casi, informazioni significative sulla logica utilizzata, nonché l’importanza e le conseguenze previste di tale trattamento per l’interessato.

9.2 Diritto di cui all’art. 17 del Reg. UE 2016/679 – diritto alla cancellazione («diritto all’oblio»)

L’interessato ha il diritto di ottenere dal titolare del trattamento la cancellazione dei dati personali che lo riguardano senza ingiustificato ritardo e il titolare del trattamento ha l’obbligo di cancellare senza ingiustificato ritardo i dati personali, se sussiste uno dei motivi seguenti:
a) i dati personali non sono più necessari rispetto alle finalità per le quali sono stati raccolti o altrimenti trattati;

  1. b) l’interessato revoca il consenso su cui si basa il trattamento conformemente all’articolo 6, paragrafo 1, lettera a), o all’articolo 9, paragrafo 2, lettera a), e se non sussiste altro fondamento giuridico per il trattamento;
  2. c) l’interessato si oppone al trattamento ai sensi dell’articolo 21, paragrafo 1, e non sussiste alcun motivo legittimo prevalente per procedere al trattamento, oppure si oppone al trattamento ai sensi dell’articolo 21, paragrafo 2;
  3. d) i dati personali sono stati trattati illecitamente;
  4. e) i dati personali devono essere cancellati per adempiere un obbligo legale previsto dal diritto dell’Unione o dello Stato membro cui è soggetto il titolare del trattamento;
  5. f) i dati personali sono stati raccolti relativamente all’offerta di servizi della società dell’informazione di cui all’articolo 8, paragrafo 1 del Reg. UE 2016/679

9.3 Diritto di cui all’ art. 18 Diritto di limitazione di trattamento

L’interessato ha il diritto di ottenere dal titolare del trattamento la limitazione del trattamento quando ricorre una delle seguenti ipotesi:

  1. a) l’interessato contesta l’esattezza dei dati personali, per il periodo necessario al titolare del trattamento per verificare l’esattezza di tali dati personali;
  2. b) il trattamento è illecito e l’interessato si oppone alla cancellazione dei dati personali e chiede invece che ne sia limitato l’utilizzo;
  3. c) benché il titolare del trattamento non ne abbia più bisogno ai fini del trattamento, i dati personali sono necessari all’interessato per l’accertamento, l’esercizio o la difesa di un diritto in sede giudiziaria;
  4. d) l’interessato si è opposto al trattamento ai sensi dell’articolo 21, paragrafo 1, Reg UE 2016/679 in attesa della verifica in merito all’eventuale prevalenza dei motivi legittimi del titolare del trattamento rispetto a quelli dell’interessato.

9.4 Diritto di cui all’art.20 Diritto alla portabilità dei dati

L’interessato ha il diritto di ricevere in un formato strutturato, di uso comune e leggibile da dispositivo automatico i dati personali che lo riguardano forniti a un titolare del trattamento e ha il diritto di trasmettere tali dati a un altro titolare del trattamento senza impedimenti da parte del titolare del trattamento

10) Revoca del consenso al trattamento

L’interessato ha facoltà di revocare il consenso al trattamento dei Suoi dati personali, inviando una raccomandata A/R al seguente indirizzo: Via G. Lanza 65 – 50136 Firenze, corredato da fotocopia del suo documento di identità, con il seguente testo: <<revoca del consenso al trattamento di tutti i miei dati personali>>. Al termine di questa operazione i Suoi dati personali saranno rimossi dagli archivi nel più breve tempo possibile.

Se desidera avere maggiori informazioni sul trattamento dei Suoi dati personali, ovvero esercitare i diritti di cui al precedente punto 7, può inviare una raccomandata A/R al seguente indirizzo: Via G. Lanza 65 – 50136 Firenze. Prima di poterLe fornire, o modificare qualsiasi informazione, potrebbe essere necessario verificare la Sua identità e rispondere ad alcune domande. Una risposta sarà fornita al più presto.