Corso di preparazione alla Meditazione

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(Sistema Yoga-sutra di Patanjali)

Insegnante federico matrone

Un sistematico percorso evolutivo ed educativo per apprendere come gestire le proprie emozioni

  • preparare la posizione seduta
  • rilassamento del corpo fisico
  • studio del ritmo del respiro
  • metodo della respirazione uniforme
  • consapevolezza di sushumna
  • le distrazioni della mente
  • educare la mente all’unidirezionalità

16 Incontri di Mercoledì

dal 25/11/2020 al 31/03/2021

dalle ore 21,30 alle 23,00

Gli incontri si terranno a distanza sulla piattaforma Zoom

Per le iscrizioni e informazioni:
• scrivere una mail a info@istitutoyogafirenze.com
• telefonare al 370 325 4890/371 497 6260
• costo: 170€