Corso di preparazione alla Meditazione

You are here: Home / Eventi / Corso di preparazione alla Meditazione

(Sistema Yoga-sutra di Patanjali)

Insegnante Federico Matrone

Un sistematico percorso evolutivo ed educativo per apprendere come placare le turbolenze della mente

  • preparare la posizione seduta
  • rilassamento del corpo fisico
  • studio del ritmo del respiro
  • metodo della respirazione uniforme
  • consapevolezza di sushumna
  • le distrazioni della mente
  • educare la mente all’unidirezionalità

16 Incontri

Dal 10 Gennaio fino al 23 Aprile 2024

Ogni mercoledì dalle 11,30 alle 12,45

Presso la nostra sede in via Ferdinando Martini 4/a Firenze

Per iscrizioni e informazioni:
• mail a info@istitutoyogafirenze.com
• tel 371 497 6260
• segreteria dal lunedì al venerdì ore 17.00-20.00