Corso di preparazione alla Meditazione

(Sistema Yoga-sutra di Patanjali)

Insegnante federico matrone

Un sistematico percorso evolutivo ed educativo per apprendere come gestire le proprie emozioni

  • preparare la posizione seduta
  • rilassamento del corpo fisico
  • studio del ritmo del respiro
  • metodo della respirazione uniforme
  • consapevolezza di sushumna
  • le distrazioni della mente
  • educare la mente all’unidirezionalità

16 Incontri di Lunedì dal 13 gennaio al 4  maggio 2020 dalle ore 9:00 alle 10:00.

Via Giovanni Lanza 65 Firenze

Per le iscrizioni e informazioni rivolgersi:

  • in segreteria dal Lunedì al Venerdì ore 17,00 – 20,00
  • al proprio insegnante
  • oppure tel. 0552479080, cell. 3703254890