Consapevolezza

Silvia Salvarani, con un articolo sul n. 32 – Magio-Giugno 2010 – della rivista “Vivere lo Yoga” affronta il tema della consapevolezza.

L’autrice afferma che una vita senza consapevolezza è come una pietanza senza sale: manca di sapore e qualità. Lo yoga ci viene incontro, rispondendo alle domande esistenziali che spesso rimangono irrisolte. La sua filosofia insegna che il nostro corpo e la nostra mente sono strettamente connessi, così come il nostro corpo con il resto del mondo; l’intero universo è un unico intreccio, e ogni nostra azione o pensiero si riflette intorno a noi. Il nostro comportamento influisce su quello che ci succede e come ci succede. Con un atteggiamento positivo influenziamo le nostre giornate, quindi, per poter vivere meglio con noi stessi e con gli altri, dobbiamo sforzarci di ripetere ogni giorno, ogni attimo, esercizi di consapevolezza.