Sangha – Swara Yoga

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Sangha – Swara Yoga

 

con Federico Matrone

Sabato 24 febbraio 2024

Dalle ore 16:30 alle 18:30

Swara Yoga si occupa del respiro e, con le sue pratiche di respirazione, ci aiuta a:
• familiarizzare con il respiro
• scoprirne il ritmo naturale e spontaneo
• misurarne la lunghezza
• apprendere come modulare il rapporto inspirazione/espirazione.

Le pratiche agiscono direttamente sul sistema nervoso, sul ritmo del respiro, del battito cardiaco e stimolano il sistema immunitario.

Un’esperienza che favorisce:
• una maggiore consapevolezza di sé, capacità di attenzione e di concentrazione
• una permanente condizione generale adeguata a gestire situazioni stressanti
• un senso di pacificazione della mente.

Ingresso Libero
Prenotazione Obbligatoria
Portare tappetino e coperta

Prenotazioni: info@istitutoyogafirenze.com
Info: telef. 371-4976260/371-5837781