Yoga a Scandicci

Yoga a Scandicci – presso Spazio 21 via dei Ciliegi 21

Scopo dei corsi è rendere il corpo e le articolazioni flessibili, ripristinare una corretta respirazione diaframmatica, accrescere il livello di attenzione e migliorare la propria capacità di concentrazione.

Attraverso lo Yoga si diventa consapevoli delle proprie potenzialità, a livello corporeo, mentale e spirituale.

Durante i corsi saranno praticate:

tecniche di rilassamento;

posture fisiche (asana);

pratiche di respirazione (pranayama);

pratiche di concentrazione e di visualizzazione;

pratiche meditative.

Orari

Martedì – ore 20,00

Dettagli corso

Insegnanti Massimo

Costi Iscrizione mensile: 60€

Gli Incontri hanno la durata di circa h. 1½ cadauno.