20 mag: SEMINARIO DI YOGA – Yoga Nidra

con federico matrone

Domenica 20 Maggio 2018, dalle 9,00 alle 18,00

PROGRAMMA

09,00 – 13,00

Yoga Nidra

14,00 – 18,00

Bandha e Mudra
o   Mudra delle Mani – Vyana Mudra
o   Uddhyana Bandha

Niyama:
o   Swadhyaya

Pranayama:
o   Respirazione Ritmica: Estensione e Durata
o   Rapporto 1:1

Letteratura nella Tradizione Yogica
o   I Quattro Veda

Possibilità di accedere al Seminario nella sola mattinata o nel solo pomeriggio

Prenotazione obbligatoria