21 ott: SEMINARIO DI YOGA – Il Saluto al Sole

con emanuela brunetti e federico matrone

Domenica 21 Ottobre 2018
dalle 9:00 alle 18:00

PROGRAMMA

09:00 – 13:00

Saluto al Sole

14:00 – 18:00

Bandha e Mudra

o   Jalandhara Bandha
o   Shambhavi Mudra

Pranayama:
o   Respirazione Ritmica: Estensione e Durata
o   Rapporto 1:2
o   Respirazioni Sensibilizzanti
o   Consapevolezza del Sistema Respiratorio

Letteratura nella Tradizione Yogica
o  Upanishad Vediche (Mukhya)

Possibilità di accedere al Seminario nella sola mattinata o nel solo pomeriggio

Prenotazione obbligatoria