Leonardo Catoni

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Leonardo Catoni

Insegnante di Yoga
Leonardo Catoni

Mi sono avvicinato allo yoga e alla meditazione all’età di 17 anni iniziando a praticare poco per volta.

Per la pratica fisica ho sempre tenuto come punto di riferimento il testo “Asana pranayama mudra e banda” di Satyananda Paramahansa, mentre per la pratica meditativa ho cercato di seguire le indicazioni di Thich Nhat Hanh.

Ho intensificato le pratiche fino a farle divenire un elemento costante della mia quotidianità nel 2013. Negli anni ho frequentato anche corsi di sciamanesimo e radioestesia. Nel 2015 ho iniziato a frequentare l’Istituto di Yoga e nel 2016 ho deciso di intraprendere il percorso per diventare insegnante.

“Lo yoga ci porta nel momento presente, facendoci diventare coscienti della nostra postura, dei nostri movimenti e della nostra respirazione” (Vivekananda).