Yoga in gravidanza

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Yoga in gravidanza

Corso rivolto alle gestanti dalla 14ma settimana.

Cosa puoi trovare nel corso di yoga in gravidanza?
In questo corso imparerai a conoscere e a prendere confidenza con i cambiamenti
a cui va incontro il tuo corpo in tutta la fase della gravidanza. In questo tempo ,
condivideremo emozioni e sensazioni, entreremo in contatto con il respiro, àncora
preziosa alla quale aggrapparsi non solo in previsione del parto, ma anche del
dopo parto, entreremo in contatto con il nostro bambino, che viene cullato per 9
mesi dal respiro.

Quali sono i vantaggi dello yoga in gravidanza?
Il corso di yoga in gravidanza è un viaggio all’interno di noi stesse per affrontare
questo intenso periodo di trasformazione con serenità e gioia. In tutto questo
“trambusto esteriore” a cui ne corrisponde uno altrettanto grande “interiore”, il vero
valore dello yoga sta proprio nel regalarci una pausa. Un momento senza pensieri.
Ascolto. Accettazione del corpo che cambia. Quando si è incinta si ha una
capacità di introspezione e predisposizione all’ascolto superiore alla norma. È
un’opportunità che permette di cogliere più in fretta l’essenza dello yoga.

Insegnanti: Luisa Bafile e Mirian Florio;
Venerdì dalle ore 11,00 alle ore 12,00;
Costo €. 50,00 mensili; trimestrali sconto 10%;
N. Max. Partecipanti n. 8 (il corso si attiva anche con 1 solo partecipante);
Per Gestanti dalla 14° settimana alla 39°.