Conferenza Esperienziale: la Meditazione

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Conferenza Esperienziale: la Meditazione

con Federico Matrone

Sabato 25 Novembre 2023 ore 16.30 – 18.30

Un percorso sistematico, evolutivo ed educativo, per apprendere come placare le turbolenze della mente

  • preparare la posizione seduta;
  • rilassamento del corpo fisico;
  • studio del ritmo del respiro;
  • metodo della respirazione uniforme;
  • consapevolezza di sushumna
  • le distrazioni della mente
  • educare la mente all’unidirezionalità

Ingresso Libero

Presso la nostra sede in via Ferdinando Martini 4/a Firenze

 

I partecipanti portino con sé il proprio tappetino

Per informazioni rivolgersi:
• in segreteria dal Lunedì al Venerdì ore 17,00 – 20,00
• tel. 371 497 6260/371 583 7781
• info@istitutoyogafirenze.com