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Corso di Hatha Yoga per la terza età - Istituto di Yoga

Corso di Yoga appositamente studiato dall'Istituto di Yoga di Firenze per la terza età.
Questo corso di yoga utilizza particolari accorgimenti tecnici che lo rendono facilmente e piacevolmente accessibile agli utenti della fascia di età interressata. Scopo del corso di yoga è di rendere corpo e articolazioni più flessibili, ripristinare una corretta respirazione diaframmatica, accrescere il livello di attenzione e migliorare la capacità di concentrazione.
Scopo centrale dello Yoga è ampliare la consapevolezza del proprio Sé, a livello corporeo, mentale e spirituale.

I tre corsi di Yoga si articolano in 20 lezioni ciascuno:

- Mercoledì e sabato dalle 11,00 alle 12,00 nella palestra del Centro Anziani - Bellariva Oberdan San Salvi, Via Luna 16, Firenze;

- Martedì e venerdì dalle ore 9,30 alle 10,30 presso la palazzina ex-Fila, Via Monsignor Lieto Casini 11 (dietro il Centro Commerciale di Via del Gignoro), Firenze;

- Martedì e venerdì dalle ore 11,00 alle 12,00 presso la palazzina ex-Fila, Via Monsignor Lieto Casini 11 (dietro il Centro Commerciale di Via del Gignoro), Firenze.

Costi del corso
oltre 60 anni € 36

Corso di Tai Ji Quan (10 lezioni con frequenza settimanale):

- Mercoledì dalle 10,00 alle 11,15 alla Palazzina ex-Fila, via Monsignor Leto Casini 11 (dietro Centro Commerciale di via del Gignoro).

Costi del corso
oltre 60 anni € 18,00

L’accesso al corso di yoga e Tai Ji per la terza età è subordinato al possesso di una tessera associativa obbligatoria, che copre i costi assicurativi, il cui costo per l’anno 2010-11 è di € 12. Tale tessera copre il periodo 1/9/10– 30/8/11.

Informazioni: Istituto di Yoga - Centro e studi di ricerca sperimentale - Firenze

Segreteria dal lunedì al venerdì orario ufficio telefono 055 247 9080 - Fax 055 5352 618 / 328 1726 224.

In collaborazione con il Quartiere 2 di Firenze

 

Istituto di Yoga - Centro e studi di ricerca sperimentale - Associazione Culturale

Via L. Landucci 43 - 50136 Firenze - Tel. 055 2479 080 / 328 1726 224 - Fax 055 5352 618

e-mail: istitutoyoga@libero.it