18 nov: SANGHA – Pratiche di Yoga

con federico matrone

PREPARARE LA MEDITAZIONE – Sistema Yoga-sutra di Patanjali

Un sistematico percorso evolutivo ed educativo per apprendere come gestire le proprie emozioni

  • preparare la posizione seduta
  • rilassamento del corpo fisico
  • studio del ritmo del respiro
  • metodo della respirazione uniforme
  • consapevolezza di sushumna
  • le distrazioni della mente
  • educare la mente all’unidirezionalità

Sabato 18 Novembre 2017, ore 16,30

Via Giovanni Lanza 65, Firenze

Ingresso libero

Il Corso si svolgerà in 16 incontri a partire dal 29 Novembre 2017

ogni Mercoledì dalle ore 21,20 alle 23,00

Per iscrizioni e informazioni rivolgersi

  • in segreteria dal Lunedì al Venerdì ore 17,00 – 20,00
  • al proprio insegnante
  • oppure tel. 055-2479080/370-3254890 (dalle 17,00 alle 20,00)